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Apresentação
O renomado psicólogo Walter Mischel, criador do famoso Teste do Marshmallow, explica o que é força de vontade e como podemos controlá-la.
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O renomado psicólogo Walter Mischel, criador do famoso Teste do Marshmallow, explica o que é força de vontade e como podemos controlá-la.
O renomado psicólogo Walter Mischel, criador do famoso Teste do Marshmallow, explica o que é força de vontade e como podemos controlá-la.
Uma criança recebe um marshmallow e uma instrução clara: pode comer o doce imediatamente ou esperar cinco minutos e comer dois doces. O que ela vai fazer? E o que sua decisão diz sobre seu comportamento no futuro? Walter Mischel provou, com base em décadas de pesquisa, que a habilidade de adiar a gratificação é fundamental para uma vida de sucesso. Ela pode ser indicativa de melhor cognição, estilo de vida mais saudável e maior autoestima. O Teste do Marshmallow explica a natureza da força de vontade, além de identificar os mecanismos mentais que possibilitam a sua aplicação na vida cotidiana, desde o controle de peso até o planejamento da aposentadoria.
Walter Mischel
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